Lebensqualität & Burnoutprävention
Wer sich selbst besser kennenlernt, ist wirksamer vor Burnout, innerer Kündigung und Gleichgültigkeit geschützt und kann somit neue Kräfte in allen Lebensbereichen entwickeln.
In diesem Seminar klinken Sie sich einfach einmal aus. Sie erfahren den Zusammenhang zwischen der Fokussierung auf eigene Ressourcen und dem individuellen Glückserleben. Zeitdruck erzeugt Stress.
NLP bietet hervorragende Formate Gelassenheit zu erlangen und die Gegenwart bewusster wahrzunehmen. Durch detaillierte Ressourcenarbeit werden Sie in die Lage versetzt, Ihre Ziele strukturiert zu formulieren. Sie werden die Timelinearbeit näher kennenlernen und in der Lage sein, Anker gezielt für Ihre Ressourcen zu nutzen.
Sehr wichtig bei einer Burnoutprävention ist das Zeitmanagement, denn Zeitdruck erzeugt Stress. Eine detaillierte Ressourcenarbeit ist sinnvoll, um Ziele zu strukturieren. Bei stressauslösenden antrainierten Reiz-Reaktionsmustern ist die Arbeit mit Ankern eine Möglichkeit der Prävention.
BURNOUT
Die Symptome eines Burnouts sind u.a. geistige und körperliche Erschöpfung, Apathie, Aggressivität, hohe Suchtgefährdung, Schlafstörungen, Gefühl der Wert- und Wirkungslosigkeit, psychosomatische Beschwerden.
Stressauslösende Faktoren sind u.a. Existenzängste, Zeitdruck, Perfektionismus, Mobbing, mangelndes Selbstvertrauen, „ansteigender Verlust der Selbstverantwortung“ und soziale Isolation. Laut Statistiken ist heute jeder zweite Arbeitnehmer gefährdet.
Die Verhaltensweisen, die auf ein Burnout hinweisen, sind u.a. Abschieben von Verantwortung, mangelnder Fokus auf die wesentlichen Dinge, Streitsucht, Distanziertheit und Arroganz, Diskrepanz zwischen extrinsischer und intrinsischer Motivation.
PRÄVENTION
Transformierung angelernter, stressauslösender Glaubenssätze. Verwendete Methoden: Submodalitätentransfer, VAKOG, Milton-Modell, Swish, Timelinearbeit, Setzen von Ankern.
ZIELE | Erlangen von Techniken zur Burnoutprävention |
ZIELGRUPPE | Führungskräfte und Mitarbeiter im In- und Außendienst |
VORTRAGENDE | Delia Lachmund | Diplom-Pädagogin |
SPRACHE | Deutsch |
TERMIN | E | Nach Vereinbarung |
ABSCHLUSS | Teilnahmezertifikat |
DAUER | 2 Tage |
TEILNAHMEGEBÜHR | Auf Anfrage |
VERANSTALTUNGSORT | Dortmunder Straße 34 28199 Bremen oder nach Vereinbarung |
VERANSTALTER | die Prozessberater |
INFO | ANMELDUNG | Delia Lachmund | Diplom-Pädagogin 0421 59653930 d.lachmund@dieprozessberater.de |